Mňa už nič nebaví...

Zapnem telku – buď samá politika, alebo hlúposti, primitívne súťaže, nezaujímavé filmy, vezmem knihu – neviem sa sústrediť, kto vlastne sú tie postavy a o čo ide, stretnem sa s kamoškami – otrepané reči, všetky ich problémy, ako aj vychvaľovania som už počula stokrát. Možno aj vy máte občas taký pocit. Jednoducho všetko vidíte z tej horšej strany. Môže byť za tým aj psychická únava, ktorá sa prejavuje stratou energie, ochablosťou, nezáujmom, zlou koncentráciou. Keď vylúčime chorobu, zdravotné ťažkosti, ktoré bývajú príčinou pocitu „mňa už nič nebaví“, stojí za to pozrieť sa na vlastný životný štýl. Znamená to urobiť inventúru v tom, čo chcem, čo môžem a čo musím urobiť tak, aby väčšia časť aktivít vyplývala z vnútorného pocitu – to chcem urobiť. Ak niečo naozaj chceme, vieme na to vynaložiť aj dostatok energie. Zamerajme sa na striedanie psychických a fyzických aktivít – známe odporúčanie, menej často realizované. Zdrojom psychickej únavy môžu byť aj nevyhovujúce medziľudské vzťahy – skúsme sa angažovať vo vzťahoch, prejavovať o iných úprimný záujem a nezabúdajme sa usmievať, keď aj nie na a pre iných, tak sami pre seba!

Magazín

Mňa už nič nebaví...

Dalšie články

Celý život sa pokúšam schudnúť...

Duševný striptíz - sebaodhalenie

3D cviky

Výživa vo vzťahu k športu